Tag Archives: looptraining

Review: Nike Zoom Fly

Breaking 2. Op 6 mei 2017 probeerden Eliud Kipchoge, Lelisa Desisa en Zersenay Tadese de mythische marathongrens van twee uur te doorbreken. Dit op een speciaal parcours in Monza (Italië), onder de beste condities, met de snelste lopers te wereld en ditto pace team, kledij met de nieuwste aërodynamische technieken én een nieuwe schoen: De Nike Zoom Vaporfly Elite. Kipchoge ging uiteindelijk na 2 uur en 25 seconden over de finish en haalde het daarmee net niet.

Lees meer

Run: 2019 running goals

Afgelopen maand was het oorverdovend stil op de blog. Door de combinatie van de eindejaarsgekte (werk- én feestgewijs) en een griepje, kwam ik niet meteen aan bloggen toe. Ondanks kreeg ik afgelopen weken meermaals vragen over mijn volgende ‘grote’ loopdoel.

Lees meer

Runner Reads: Blessurevrij Lopen

Het ergste aan lopen is… niet kunnen lopen. Lopen is gezond en plezant, tot de kilometers hun tol eisen en je met een blessure op de bank ligt. Ook ik kreeg er afgelopen jaar mee te maken —zij het niet door het lopen, maar een stomme onoplettendheid. Al begin ik nu te twijfelen of die verzwikte enkel simpelweg een stommiteit was…

Lees meer

Woede & workouts: de boosheid onder controle krijgen.

“We moeten eens praten”. “Ik zie je niet meer graag genoeg”. “We zijn te verschillend”. Een breuk kan je serieus overhoop halen, zoveel is duidelijk. Je gaat letterlijk door een rouwproces —vijf (pardon my French) klotefases waar je doorheen moet: ontkenning, woede, onderhandelen, depressie en acceptatie.

Lees meer

Herfstige loopoutfits

Gisteren was dé dag… ik ging voor het eerst in vijf weken weer echt ECHT lopen. Voorlopig met het loopschema dat vorig jaar na mijn conditietest door Energy Lab werd opgesteld. Kwestie van een houvast te hebben —anders kan elke dag, of niet; kort, lang of helemaal niet… Je begrijpt me wel denk ik ;-) De eerste training van 40 minuten voelde alvast heel vertrouwd. Alleen, de temperaturen waren ineens heel wat minder vertrouwd. Daarom deel ik graag mijn favoriete (herfst)loopkledij (en -schoenen) van dit moment.

Lees meer

Intervaltraining is leuk!


[Michael Johnson Track – Nike HQ, Beaverton, Oregon]

…Said no one ever! Intervals zijn vaak de minst geliefde trainingen bij lopers. Ook ik moet mezelf vaak een schop onder mijn kont geven om een intervaltraining te doen, maar ze zijn oh-zo effectief. Hoe maak je ze dan toch een beetje fun?

Lees meer