In de wachtzaal bij de dokter, aanschuiven bij de bakker om de hoek of gewoon een lazy Sunday afternoon —op die “dode“ momentjes zit ik heel vaak op Instagram.

Vaak ben ik gewoon aan het scrollen uit verveling, maar soms ben ik ook heel bewust op zoek naar lekkere receptjes, de meest indrukwekkende vakantieplekjes of de coolste sportoutfits —wat me dan weer inspireert om zelf aan de slag te gaan met het fototoestel en vervolgens (ook urenlang) te twijfelen over de perfecte filter.

Hieronder vind je mijn favoriete healthy/running Instagram accounts op een rijtje:

1. Healthy & Delicious | @healthydeli

Heerlijke gerechten, die ze ook nog eens perfect weten te fotograferen. Hier haal ik regelmatig inspiratie voor receptjes vandaan.

A post shared by Healthy & Delicious | Domino S (@healthydeli) on Mar 6, 2018 at 2:03pm PST

2. Sandra Bekkari | @sandrabekkari

Foodie, tv-kok en “Nooit Meer Diëten”-queen Sandra Bekkari toont hoe je lekker én gezond eet zonder dieet en mét tussendoortjes.

Homemade broodpudding van volkoren speltbrood met een 'vleugje' chocolade ? #gezondgenieten #nooitmeerdiëten #NMD4 #broodpudding #nostalgie

A post shared by Nooit Meer Diëten (@sandrabekkari) on Mar 7, 2018 at 11:27pm PST

3. Celeste Engwerda | @celeste_love2run

ASICS Frontrunner en sporty girl Celeste deelt al haar raceverslagen, persoonlijke ervaringen en hardloopfeitjes via Instagram en haar blog.

Goodmorning☕! Yesterday's 9km RUN CLINIC? was nice✌ Today: work? Tonight: ice skating⛸ Just like #pyeongchang2018 . . Oef, net opstaan was best pittig? Maar het was weer gezellig gisteren ?? #runclinic Enne.. Ik ben aangestoken door al dat schaatsen? Dus vanavond weer met pap mee naar de Ijsbaan ?⛸! Maar nu eerst proberen om alles voor het weekend af te maken op werk #goals ? . . . Foto –> @run.erik of @running.wout ? #runaddict #runningdoctor #Imoveme #runeatsleeprepeat #corridaderua #womenshealthnl #CPC2018 #Asicsfrontrunner #runshots #beatyesterday #ASICSFrontRunnerNL #runitfast  #hardlopen #28dagenfit #runnershigh #instarunners #marathontraining #garminnederland #ikloophard #runnersworldnl #löpning #nevernotrunning #laufliebe #laufen #corriendo #berlin42

A post shared by CELESTE ENGWERDA (@celeste_love2run) on Feb 15, 2018 at 10:03pm PST

4. I Love Health | @ilovehealth_

Daisy van I Love Health is een echt health lover en haar Instagram account loopt dan ook over van sport, food weetjes, travel blogs en haar passie voor Bali.

Wie gaat er mee kokosnoten drinken op Bali?! ?? De datum voor de nieuwste retreat is bekend!!! ☀️Directe link in bio voor meer info??Kan je wel vast verklappen dat het weer een waanzinnige week beloofd te worden, vol healthy & mega lekker eten, een te gekke groep, surfen, yoga, bootcamps en meer toffe workouts, workshops en een verrassing! GA JE MEE?! ?? De eerste plekken zijn al weg, dus wacht niet te lang… #justsayinf #bali #retreat #ilhretreatbali #fitfoodfun #cantwait #gajemee #jemoet #jaaaaaaa

A post shared by I L O V E H E A L T H (@ilovehealth_) on Jan 12, 2018 at 8:12am PST

5. Tinchy | @frecklesinmymind

Niets dan fitness, food en positivity. En haar stijl is gewoon top!

UP AN AT 'EM ?? not yet 8 am and i already got 2 of my fave things in: a good workout and a yummy breakfast ?? when you go to bed with intention you wake up with determination ⚡️so i dare you, make today a no excuses wednesday ?

A post shared by Tinchy (@frecklesinmymind) on May 2, 2017 at 10:51pm PDT

6. Marta | @everyday_marta

Marta moet je alleen al volgen voor haar prachtige foto’s en minimalistische stijl. Maar deze foodie en single mom post niet enkel recepten, maar geeft je ook een heerlijk pure en persoonlijke kijk in haar leven met zoontje Fer.

One coconut has been harmed ? in the making of this coconut smoothie bowl ?

A post shared by Marta (@everyday_marta) on Feb 15, 2018 at 10:42am PST

7. Kimberley Chanelle Clark Underwoord | @trackclubbabe

Running, running & running —running form, zelfvertrouwen, fueling, blessureleed… Kimberly weet je perfect te motiveren om te blijven gaan.

I CHOOSE CONFIDENCE ??‍♀️ . HI GUYSSSS! Tomorrow is my first workout back of this next cycle & I am pretty excited. A little nervous because it has been a MINUTE since I’ve run really hard- and in that time I’ve been traveling a lot and was sick for the last 2 weeks ?. But mostly REALLY excited to get back to it! . I was thinking to this season and just the thought of choosing confidence came to my mind. I think it’s natural to feel a bit of insecurity coming back and hoping your fitness comes back to you quickly – and especially being sick- just hoping I recover fast. But you know, I have decided to choose confidence for this season. . I know when we think of confidence- we think of it more as a state of being & not a choice. But we don’t get to the state of being confident, if we don’t CHOOSE to be confident in our daily thoughts and actions. . I’ve decided to want to choose confidence in regards to everything training this season- . ?how I view my workouts- whether they go amazing or are a bust, looking at them through a lens of confidence will have me processing them in a more positive & productive way for my training. They don’t need to go perfect- I just need to execute them and put in excellent effort each day- confident that all the work is going towards my ultimate goal. . ?how I view others’ training- choosing confidence means I will not compare myself to others and tear myself down. Instead I will be able to celebrate others’ success because I’m fully confident that my training is on the up too! we can ALL win! . ?how I perceive my progress to be going- it can be tough to be patient when you have an aggressive concrete goal in mind but I will continually remind myself that fast or slow- I’m making progress and it WILL come together when it needs to. . MY GOAL— To look at everything through the lens of confidence with the deep down knowledge that hitting my goals is INEVITABLE. Since I KNOW they will happen- I can take off the pressure in the day to day because I TRULY know that things are meant to go my way. ❤️ Feeling confident -and not scared and anxious that I’m behind in progress- will make this season so much more enjoyable!

A post shared by KimberlyChanelleClarkUnderwood (@trackclubbabe) on Jan 12, 2018 at 7:28pm PST

8. Julie Van den Kerchove | @rawfoodchefjulie

Wanneer Julie zo’n 10 jaar geleden begon te sukkelen met haar gezondheid, ging ze zelf op zoek naar de link tussen voeding en energie. Intussen is deze Vlaamse een echte raw food chef met een passie voor pure plantaardige gerechten.

Berry Soft Serve Ice Cream Smoothie Bowls with ALL GOOD Dark Chocolate Granola: Yay or Nay? ? They’re sugar free, dairy free and made with the creamiest coconut milk ? . The recipe video is now live at YouTube.com/JuliesLifestyle ? just in time for Valentine’s Day ? For the full recipe with measurements, go to JuliesLifestyle.com/Blog Happy Wednesday everyone! ? . . #prettyfood #beautifulfood #whatieat #fatfueled #lchf #keto #ketodiet #ketodessert #bulletproof #feedme #foodblogger #foodphotography #foodstyling #foodpics #valentinesday #berries #veganicecream #softserveicecream #icecreamsundae #coconuticecream #coconutmilk #coconutmilkshake #berrysmoothie #smoothiebowl #granolabowl #buzzfeedfood #rawchocolate #breakfastbowl #ketotreat #blueberries

A post shared by Julie Van den Kerchove (@rawfoodchefjulie) on Feb 7, 2018 at 6:25am PST

9. Shalane Flanagan | @shalaneflanagan

Sinds Shalane vorig jaar als eerst Amerikaanse vrouw sinds 1977 de NYC marathon won (in 2:26:53 dan nog), ben ik helemaal gek van deze straffe madam.

Remember. A setback is just a setup for a comeback ??

A post shared by Shalane Flanagan (@shalaneflanagan) on Nov 13, 2017 at 10:17am PST

10. Steffi Bye Bye Cheeseburger | @steffivertriest

Healthy foodie, yogi en Njam!-kok Steffi uit Antwerpen inspireert je om gezonder in het leven te staan en gezondere keuzes te maken in de winkel. Energie te over!

New granola recipe coming ? #granolaislife #steffimaakteenboek #granola

A post shared by Steffi | Bye Bye Cheeseburger (@steffivertriest) on Dec 30, 2017 at 4:20am PST