Tag Archives: runner

Lopen tijdens je menstruatie: no or go?

De “tijd van de maand“, het “Rode leger is binnengevallen“, de “rode vlag hangt uit“… Weg met het taboe: je bent ongesteld. Bij mij was het ook weer zover —yay! NOT!, en dan heb ik vooral zin om in bed te liggen en Netflix te kijken. Herkenbaar, right?

Lees meer

Foodie Friday: Homemade Granola

Granola is zonder twijfel mijn favoriete “ontbijt-accessoire”. Je kan er eindeloos mee variëren: yoghurt, overnight oats, smoothie bowls, kokosyoghurt, amandelmelk, fruit, cashewroom… you name it! Aangezien het meermaals op mijn Insta stories verschijnt, kreeg ik de vraag hoe ik mijn homemade granola nu eigenlijk klaarmaak.

Lees meer

10 dingen waar ik als loper niet zonder kan

Als loper zijn er een aantal dingen ontzettend belangrijk in mijn leven (geworden). Dingen waar heel wat anderen het belang niet altijd zo van inzien —en om eerlijk te zijn, ik vroeger ook niet. Daarom een lijstje waar ik als ‘runner’ ABSOLUUT niet meer zonder kan. Natuurlijk met een kleine knipoog… ;-)

Lees meer

Race: Brussels Urban Trail 2018

Urban Trails zijn hot! Het is niet alleen een sportieve, maar ook heel leuke, efficiënte én vooral andere manier om een stad te ontdekken. Ondanks het feit dat Brussel onze hoofdstad is, ben ik er toch niet echt bekend. Verbaast je dan ook niet dat de DH Brussels Urban Trail® al langer op mijn bucket list stond.

Lees meer

Compressiekousen: mirakel of modegril?


[STOX Running Socks Purple]

Ik krijg wel vaker de vraag of die fashionable compressiekousen je nu echt meer loopenergie geven. Opvallen doe je alvast wel, maar of ze ook nuttig zijn… Benieuwd wat mijn ervaringen zijn? Lees dan zeker verder!

Lees meer

70 dingen die elke runner girl denkt tijdens een marathon

Lopen helpt je uit je piekermodus, maar je gedachten staan nooit helemaal ‘uit’ —al zeker niet bij vrouwen. En laat je tijdens een marathon nu net heel wat tijd hebben voor jezelf en je gedachten. Die gedachten opschrijven komt dan niet meteen in je op, dus de kans is groot dat je na je marathon al niet meer weet waar je op die 42.195k aan dacht.

Lees meer

Yoga Voor Lopers

Steeds vaker hoor en lees je dat lopen en yoga een match made in heaven zijn. Lopen kan behoorlijk intensief zijn en blessures lonken al snel om de hoek als je niet op de juiste manier loopt. Het is dan ook enorm belangrijk om te werken aan een goede (loop)houding en te luisteren naar je lichaam. En laat yoga je daar nu net bij kunnen helpen.

Lees meer