Waarom muggen gek zijn op lopersbloed

Het is niet eerlijk… Waarom wordt de ene bijna nooit door een mug gestoken (of heeft hij er weinig last van) en waarom wordt de ander aangevallen door een heel leger? Ik behoor tot die laatste categorie, al heel m’n leven lang. Erger nog: die muggenbeten worden dan meestal nog eens pijnlijke, jeukende, soms werkelijk kloppende rode kanjers van bulten. Niet meteen charmant en bovendien erg vervelend in deze hitte. Nu las ik laatst dat muggen ook nog eens verzot zijn op lopers. Echt, are you kidding me?

Lees meer

Lopen tijdens je menstruatie: no or go?

De “tijd van de maand“, het “Rode leger is binnengevallen“, de “rode vlag hangt uit“… Weg met het taboe: je bent ongesteld. Bij mij was het ook weer zover —yay! NOT!, en dan heb ik vooral zin om in bed te liggen en Netflix te kijken. Herkenbaar, right?

Lees meer

Trail run: Lampiris Ardennes Nature Trail

Voor wie het nog niet wist, op 1 juli stond ik aan de start van de Lampiris Ardennes Nature Trail in Durbuy; een trail run van 8km (1*-200 hm), 16k (2**-450 hm) en 25 km (4****-650 hm) door het Ardense groen. Aangezien dit mijn allereerste trail was —en ik op onvlakke ondergrond toch nog altijd was ongerust ben over die enkel — koos ik voor een veilige 8k. Benieuwd naar mijn ervaringen en trail tips? Lees dan zeker verder!

Lees meer

Foodie Friday: Gegrilde Nectarine Prosciutto Caprese Salade

De temperaturen waren afgelopen weken echt superwarm en dan zeg ik liever nee tegen warme maaltijden. Welkom frisse slaatjes! Een van mijn favorietjes was zeker deze met gegrilde nectarines. Om zo te verorberen (zoals ik) of als bijgerechtje voor de barbecue. Zeker en vast een winner!

Lees meer

Foodie Friday: Homemade Granola

Granola is zonder twijfel mijn favoriete “ontbijt-accessoire”. Je kan er eindeloos mee variëren: yoghurt, overnight oats, smoothie bowls, kokosyoghurt, amandelmelk, fruit, cashewroom… you name it! Aangezien het meermaals op mijn Insta stories verschijnt, kreeg ik de vraag hoe ik mijn homemade granola nu eigenlijk klaarmaak.

Lees meer

The less happy runner: een loopdip overwinnen

Mijn naam is Nele en ik ben een loopster met een loopdip. Voilà, het is eruit. Na 16 maanden plichtsbewust en intensief trainen voor de marathons van Reykjavik en Parijs, had ik er ineens geen zin meer in; het vat leek af. Ik liep nog wel elke week, maar de goesting was een pak minder. Zelfs wanneer ik mijn trainingsschema voor New York in handen kreeg. Wat was er gebeurd?

Lees meer

10 dingen waar ik als loper niet zonder kan

Als loper zijn er een aantal dingen ontzettend belangrijk in mijn leven (geworden). Dingen waar heel wat anderen het belang niet altijd zo van inzien —en om eerlijk te zijn, ik vroeger ook niet. Daarom een lijstje waar ik als ‘runner’ ABSOLUUT niet meer zonder kan. Natuurlijk met een kleine knipoog… ;-)

Lees meer

Foodie Friday: healthy tortilla chips met kiwidip

De kiwi, ook wel bekend onder de naam ‘Chinese kruisbes’, werd voor het eerst naar Europa gebracht door de Nieuw-Zeelanders. Leuk weetje: de bewoners heten zichzelf kiwi’s, naar de nationale vogel van Nieuw-Zeeland, vandaar dus ook de naam. Wij associëren de dit fruitje vooral met de zon, maar eigenlijk is de kiwi echt herfst- en winterfruit. Wanneer de eerste kiwiboot in april Zeebrugge aankomt, is het kiwifruitseizoen nog maar net begonnen —want ‘down under’ zijn de seizoen omgekeerd.

Lees meer

Race: Brussels Urban Trail 2018

Urban Trails zijn hot! Het is niet alleen een sportieve, maar ook heel leuke, efficiënte én vooral andere manier om een stad te ontdekken. Ondanks het feit dat Brussel onze hoofdstad is, ben ik er toch niet echt bekend. Verbaast je dan ook niet dat de DH Brussels Urban Trail® al langer op mijn bucket list stond.

Lees meer

Compressiekousen: mirakel of modegril?


[STOX Running Socks Purple]

Ik krijg wel vaker de vraag of die fashionable compressiekousen je nu echt meer loopenergie geven. Opvallen doe je alvast wel, maar of ze ook nuttig zijn… Benieuwd wat mijn ervaringen zijn? Lees dan zeker verder!

Lees meer